Através do movimento e da respiração vamos ser levados a uma viagem interior de expansão da nossa consciência. Cada meditação é única e irrepetível, é uma dança entre o corpo e a mente que evolui ao nosso ritmo...eu guio e tu guias-me...

Um trabalho com raízes em Gabrielle Roth, Dance Movement Therapy, Body Mind Movement, Chakra Dance, Osho...que cresce e transforma-se ao ritmo sagrado e celular do universo e do nosso corpo...contracção/expansão...fluindo...

O movimento é a nossa manifestação física no espaço que ocupamos e ao nível da psicoterapia promove a integração emocional, cognitiva e física. Nestes encontros privilegiamos a comunicação não-verbal e trabalhamos o corpo relacional e simbólico, através do qual cada um de nós desenvolve um processo criativo de crescimento pessoal e de ligação de aspectos somáticos e psicológicos. O movimento reflecte e revela aspectos da personalidade, incluindo expressões de subjectividade, emoções e padrões.

Tudo acontece num ambiente seguro e contentor, onde a manifestação das emoções - mais que permitida - é estimulada saudavelmente. Toda a emoção em desequilibro (excesso ou falta) é vista como uma energia que depois de transmutada ou alimentada - conforme os casos - pode ser utilizada de forma mais produtiva na vida de cada um...mudanças significativas ao nível do movimento afectam o funcionamento total da pessoa...da rigidez flexibilizamos e da flexibilidade afirmamos...ao ritmo e tempo de cada um.

Para além de proporcionar um maior bem-estar, auto-conhecimento, e capacidade de comunicar, a prática regular deste tipo de Meditação Ativa revela-se extremamente benéfica em problemáticas de maior especificidade, tais como: Perturbações da imagem corporal; Perturbações da vinculação; Perturbações da relação e da comunicação; Problemas de comportamento diversos (hiperactividade, inibição, oposição…); ansiedade; Stress; Processos de desintoxicação (Toxicodependência, tabagismo e alcoolismo); Psicoses; Depressão e outras perturbações do humor. 

...Toda a mudança é um processo e não um evento...um processo que é de cada um e que só pode ser feito por essa pessoa. A chave, a resposta, a cura, só podem ser encontradas dentro,,,nunca fora.

 

LOCAL:

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SER + FELIZ

Rua Padre Alberto Neto Simões Dias 4C - 2745-059 Queluz

Até já :)
Cristina Fernandes