O hipnoparto, também conhecido como hipnonascimento, trata-se de uma técnica utilizada durante o parto para que o mesmo ocorra mais fácil e rapidamente, com menos dor e reduzindo a necessidade do uso de anestesias.

Partos assistidos utilizando a hipnose são realizados há mais de um século. Nas últimas décadas essa prática caiu em desuso por um tempo em consequência do aumento dos anestésicos. Contudo, nos últimos anos o uso da hipnose voltou com força. Uma das razões para este retorno é a compreensão de que a hipnose é útil  durante o parto para ocasionar a analgesia, e também durante todo o período gestacional e pós-parto, permitindo maior conforto à mulher nas várias fases do processo.

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A técnica utilizada em mulheres gestantes é a auto-hipnose, feita pela própria mulher, sem a necessidade de um hipnoterapeuta durante o parto. Todavia, durante o período gestacional, a gestante deve fazer um treino com um profissional habilitado, que envolve exercícios de respiração, concentração e controle corporal.

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Além dos benefícios citados acima, a prática da auto-hipnose também pode:

• Diminuir o desconforto físico,

• Reduzir o tempo de duração do parto;

• Diminuir o desgaste físico da mãe e do bebê;

• Estimular os processos naturais fisiológicos;

• Auxiliar na recuperação pós-parto;

• Aumentar a percepção de controle da mãe;

• Diminuir o risco de depressão pós-parto;

• Lidar com o medo e tensão muscular anteriormente ao parto;

• Diminui a necessidade do uso de fórceps e ventosas;

• Leva à pontuação máxima do Índice de Apgar do recém-nascido.

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A preparação para o parto com hipnoterapia ( são também ensinadas técnicas de respiração e posturas yoga) inicia-se normalmente na 20ª semana.

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Poderá iniciar-se antes caso haja algum quadro de ansiedade/depressão ou outro factor que coloque maior tensão sobre a futura mamã.

A primeira consulta é mais extensa (2h) pois será a recolha de informação que permitirá um trabalho personalizado e perfeitamente enquadrado nas expectativas e necessidades apresentadas.
Trata-se pois de uma terapia única e irrepetível, para a mãe e para o seu bébé.

O valor das consultas dependerá se são adquiridas em pacote de 8 consultas ou em sistema avulso. Aconselho um mínimo de 4 consultas (sem contar com a primeira) de forma a podermos trabalhar bem todas as questões inerentes a este momento tão importante das nossas vidas.

 

A penúltima consulta poderá ser com a presença da pessoa que a irá acompanhar no dia do parto, de forma a que esteja por dentro do processo.

 

São facultados mp3 que devem ser ouvidos entre sessões, bem como material informativo que for adequado a cada caso. Estou também sempre disponível para qualquer questão ou acompanhamento que seja necessário!

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A Preparação para o Parto apenas é realizada na Associação Ser+Feliz em Queluz e na A Casa do Ser em Lisboa. 

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 © Cristina Fernandes