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Já pensou em deixar de fumar? 

A Hipnose é um método livre de contra-indicações, rápido, e que o ajudará a libertar-se do tabaco fortalecendo a sua própria vontade e motivação, bem como o seu amor por si mesmo. Porque a única pessoa que o acompanha a 100% 24 horas por dia é você mesmo!

 

Desde 1987, é comemorado, no dia 31 de maio, o Dia Mundial sem Tabaco. Instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o dia em questão relembra questões que destacam os riscos associados ao cigarro e defende políticas eficazes para reduzir o consumo. 

A OMS considera o tabagismo a principal causa de morte evitável no mundo e a previsão de mortes para os próximos anos é alarmante. A entidade calcula que pelo menos 10 milhões de pessoas irão morrer em 2020 por causa do tabaco.

 

Para tentar evitar ou pelo menos amenizar todas essas questões causadas pelo vício no tabaco, já foram criadas diversos tratamentos e terapias para ajudar ao indivíduo que queria se livrar desse problema. Dentre esses tratamentos, estão as terapias naturais, na qual se encaixa a Hipnose Ericksoniana, que têm como objetivo equilibrar o organismo como um todo e por isso faz com que o indivíduo não sinta a necessidade do vício.
A Hipnose Ericksoniana também age no sistema nervoso, reduzindo os sintomas que podem ativar o mecanismo do vício, como a angustia.

No tabagismo há a dependência química da nicotina, a dependência psicológica e o automatismo comportamental. Quanto à dependência química da nicotina, a crise de abstinência alcança o seu pico dois dias após parar de fumar, diminuindo a intensidade e desaparecendo completamente dentro de, no máximo, 12 dias.

Neste período, o corpo já fez todos os ajustes necessários para viver sem a nicotina e restantes quimicos existentes nos cigarros.

 

Mas o maior desafio dos fumadores é na verdade a dependência psicológica e o automatismo comportamental.

Isso comprova-se pelo fato de muitos fumadores, que já conseguiram parar de fumar por um período superior a 12 dias, acabarem por voltar a fumar, ou seja, já tinham superado o vício químico, mas ainda não tinham superado o vício psicológico e o condicionamento comportamental, acabando por voltar a fumar.

 

É neste ponto que entra a hipnose, que o vai ajudar  na programação mental e na motivação para parar de fumar, no descondicionamento do acto de fumar e na substituição por outros comportamentos mais saudáveis, encontrando outras formas de aliviar o stress, a ansiedade e obter prazer.

A Hipnose Ericksoniana baseia-se na permissa que todos nós temos dentro de nós mesmos os recursos para resolver os nossos próprios problemas, e que todos temos o poder, embora muitas vezes não consigamos vermos-nos com este poder, de resolver as suas questões. A hipnose ajuda na criação de uma nova realidade a partir da recriação da sua história de vida, ajudando a pessoa a superar, entre outras coisas – medos e traumas, por exemplo – o vício no tabaco

Contacte-me e saiba como o poderei ajudar a viver a sua vida livre do tabaco. 

 

• 1ª sessão, com uma duração de cerca de 2h30m (avaliação, definição do tratamento, instauração de recursos) 

• 2ª sessão, após uma semana, com duração de 1h30m (Protocolo Vida Livre)

• 3ª sessão, após uma semana, com duração de 30m (reforço e acompanhamento)

 

Preço total individual (3 sessões): 250 euros (inclui o tratamento completo)

Preço para casal  (por pessoa): 200 euros.

Preço de grupo, por pessoa (mais de 3 pessoas): 150€

 

Factos sobre o sucesso da hipnose no tratamento ao tabagismo :

Num estudo clínico levado a cabo nos USA, dos 43 pacientes submetidos a este processo, 39 referem abstinência no período seguinte (6 meses a 3 anos pós-tratamento). Isso representa uma taxa de sucesso de 90,6%, utilizando a hipnose.Universidade de Washington School of Medicine, Depts. de Anestesiologia e ReabilitaçãoMedicine, Int J Clin Exp Hypn. 2001 Jul;49(3):257-66. Barber J.

Num estudo de caso, composto por 93 homens e 93 mulheres, todos pacientes ambulatórios, procurou-se averiguar a eficácia da hipnose no processo de deixar de fumar. Concluiu-se que, nos 3 meses seguintes, 86% dos homens e 87% das mulheres relataram abstinência continuada do uso de tabaco através da utilização da hipnose.Desempenho por sexo num programa para parar de fumar usando hipnose e técnicas aversivas.Johnson DL, Karkut RT. ADKAR Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. Out 1994; 75 (2) :851-7.PMID: 7862796 [PubMed - indexado para MEDLINE]

21 pacientes receberam tratamento com hipnose para deixar de fumar. No final do tratamento, 81% dos pacientes relataram que tinham parado de fumar e 48% relataram abstinência nos 12 meses pós-tratamento.Texas A & M University, Centro de Ciência do Sistema de Saúde, Faculdade de Medicina, College Station, TX EUA. Int J Clin Exp hypn. 2004 Jan; 52 (1) :73-81. Hipnose clínica para cessação do tabagismo: resultados preliminares de uma intervenção de três sessões. Elkins GR, Rajab MH.

Um estudo de 71 fumadores mostrou que, após um período de dois anos de acompanhamento, os pacientes que pararam de fumar com a hipnose eram duas vezes mais propensos a permanecer não fumadores do que aqueles que pararam de fumar por conta própria.
Wynd, CA. Journal of Nursing Scholarship, 2005; 37:3, pp. 245-250.

Resultados do maior estudo já feito: 3 vezes mais eficaz que adesivos e 15 vezes mais eficaz do que a força de vontade.A hipnose é a maneira mais eficaz de deixar de fumar, de acordo com a maior comparação científica de sempre dos métodos para deixar o hábito. Uma análise, combinando estatisticamente resultados de mais de 600 estudos de 72 mil pessoas na América e na Europa, comparou vários métodos para deixar de fumar. 

Em média, a hipnose foi 3 vezes mais eficaz do que os métodos de reposição de nicotina (adesivos) e 15 vezes mais eficaz do que tentar parar sozinho.University of Iowa, Journal of Applied Psychology, How One in Five Give Up Smoking. October 1992.

 

​© Cristina Fernandes

 

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